Хочу порадитися. З одного боку, часник часто називають природним помічником для здоров’я, з іншого — трапляються думки, що користь сильно перебільшена. Я не проти натуральних засобів, але люблю розбиратися в темі спокійно й без фанатизму. Підкажіть, будь ласка, де можна почитати аргументовану інформацію про реальну користь часнику, бажано з поясненнями та посиланнями на дослідження. Цікавить саме зважений підхід.

Мені подобається, коли поради щодо здоров’я не відірвані від реального життя, тому я часто заходжу на сайт «Здоровʼя та відпочинок». Складається враження, що автори говорять як знайомі, які діляться власним досвідом. Я вже не раз знаходила там ідеї, які легко застосувати на практиці без кардинальних змін. Окремо хочу відзначити матеріал про часник http://health.net.ua/?page_id=143 бо ця тема мені близька і я сама давно використовую його в раціоні. На сайті добре пояснено, чому часник вважають корисним для імунітету та загального стану організму. Після прочитання я почала уважніше ставитися до якості продуктів і їх користі. Такі статті реально мотивують піклуватися про себе щодня. Раджу всім зазирнути на «Здоровʼя та відпочинок» і знайти щось корисне саме для себе.